覺㦡medVITA | 五臟排毒攻略
我們每天的精神來源～是靠著體內的好幾個供給能量的工廠來運作
是不是在忙碌之餘一下就忘記了他們也需要適時排毒呢？
中醫認為排毒是很重要的一環，也是提醒我們時刻關心身體健康不只是外界環境毒素無所不在，現在的生活型態也會讓人體產生多種毒素！
而人體的五大臟器可以藉由多喝水、吃綠色蔬菜、吃黑芝麻、酸性食物及白蘿蔔白葡萄等方式來代謝體內毒素
同時～適時的補充足夠的休息也是很重要的一環喔就讓㦡編來告訴大家五臟六腑的排毒時間吧！
23:00-01:00 膽排毒；01:00-03:00 肝排毒
03:00-05:00 肺排毒；05:00-07:00 大腸排毒
07:00-09:00 胃排毒；09:00-11:00 脾排毒
11:00-13:00 心排毒；13:00-15:00 小腸排毒
15:00-17:00 膀胱排毒；17:00-19:00 腎排毒
19:00-21:00 心包排毒；21:00-23:00 三焦排毒
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